Il Corso di 10 Ore del metodo 2RISE
 Studia più di 20 lezioni di Yoga, Fitness, Meditazione e Coaching del metodo 2RISE
Pratica ovunque e quando vuoi
Puoi studiare il corso 2RISE da telefono, tablet e computer quando vuoi.
Unisciti ad altri 10.000 studenti
Il corso del metodo 2RISE è stato venduto
già a 10.000 studenti 
Migliora la tua mente e corpo
Comincia a praticare e potrai migliorare
il tuo corpo e mente!
IL METODO 2RISE
Rigenerata
Ispirata
Supportata
Equilibrata

YOGA

Yoga e’ una tecnologia che favorisce l’UNIONE tra il
corpo, mente e spirito.
Le classi offerte esplorano differenti tradizioni e sono
per tutti i livelli.
UNISCITI alla PRATICA.

FITNESS

Esercizi per rafforzare e tonificare il corpo e liberarsi dall'immobilità emotiva.
Il metodo combina esercizi aerobici, calistenici, isometrici e intuitivi per migliorare la relazione con un corpo forte e snello. 

MEDITAZIONE

Tecniche di respiro e meditazione per connetterci con un profondo senso di consapevolezza.
Con il respiro entriamo nel subconscio della nostra mente per risolvere paure, ansia, depressione e stress.

COACHING

Allineati con il tuo scopo di vita una SCELTA alla volta. Riappropriati del tuo potere e sentiti supportato, creando la VITA che VUOI VIVERE. Lascia andare credenze limitanti, insicurezze e scuse.

VINYASA

  • Aumenta la concentrazione
  • ​Aumenta la forza muscolare con la pratica quotidiana
  • ​Aumenta la resistenza fisica
  • ​Aumenta la flessibilità
  • ​Riduce lo stress
  • ​Migliora la salute e favorisce la longevità
  • ​Migliora l’equilibrio
  • ​Fa dimagrire rispetto allo yoga classico!

LUNA NUOVA

  • Rafforzare il corpo
  • ​Tonificare il corpo
  • Rafforzare addominali
  • ​Riequilibra gli organi interni
  • Migliora la circolazione sanguigna
  • ​Riduce il mal di schiena
  • ​Calma la mente
  • ​Riduce lo stress
  • ​Molto utile per le donne perché regolarizza il sistema ormonale

POSE

  • Producono potenza, stamina
  • ​Aprono le articolazioni delle anche
  • ​Migliorano la postura
  • ​Definiscono il muscoli delle gambe, braccia e addominali
  • ​Migliorano l’equilibrio
  • ​Sono terapeutiche se fatte in modo corretto
  • ​Rafforzano pavimento pelvico
  • ​Combatte problemi alla schiena lombare
  • ​Rafforzano spalle, braccia e polsi per altre pose più avanzate
  • ​Aumentano focus, determinazione e a sviluppare un senso di calma mentale

RISE CLUB

  • ​Producono potenza
  • ​Rinforzano il fisico
  • ​Migliorano la postura
  • ​Definiscono il muscoli delle gambe, braccia e addominali
  • ​Migliorano l’equilibrio mentale
  • ​Sono terapeutiche se fatte in modo corretto
  • ​Combatte i problemi alla schiena
  • ​Aumentano focus, determinazione e a sviluppare un senso di calma mentale
Stai per entrare nel corso 2RISE, l'ho creato per farti sentire:
Ristorata, Ispirata, Supportata, Equilibrata
 
Innalzare la vibrazione positiva e aiutare le persone a stare bene fisicamente e con se stessi con yoga e mindfullness è la mia Mission e potrai farlo quando e dove vuoi!

In ogni lezione ci sarà una progressione che parte dal corpo e si evolve verso l’energia interiore. Inoltre lavoriamo con l’allineamento e impariamo i vari movimenti in modo dettagliato per dare fluidità alla pratica.

Cosa troverai nel corso 2RISE?
  • ​Lezioni di Yoga, Fitness, Meditazione e Coaching
  • ​Più di 20 video lezioni e circa 10 ore di corso
  • Metodi per migliorare la tua mente e corpo

Sei pronta per studiare il metodo 2RISE?

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L'insegnante: Linda Gastaldello

Linda Gastaldello ha iniziato la sua carriera di insegnante internazionale di yoga e meditazione nel 2010 a New York.

Linda ha oltre 1200 ore di training ed è Insegnante avanzata Jivamukti, wellness coach e fondatrice del metodo di benessere completo 2RISE che combina fitness spirituale, vinyasa yoga e meditazione per innalzare la vibrazione.

Linda offre corsi ONLINE in italiano e inglese www.2RISE.co ed ha aperto due studi a New York, nominati tra i migliori della city.

Linda ha collaborato come main yoga talent per Vanity Fair Italia e DRepubblica, e ad eventi in larga scala come Wanderlust108 nel 2018 e 2019 e Straverona.

Talent Wanderlust

Vanity Fair

Vinitaly

Air Italy

STRAVERONA

Repubblica

Per chi è pensato il corso 2RISE?

Il corso di 2RISE è una collezione di contenuti sviluppato da Linda per vivere ogni giorno al meglio.

Le pratiche sono accessibili per tutti i livelli e incoraggiano la flessibilità del corpo, l’apertura mentale e la fortitudine dello spirito.

Sono pratiche di varie lunghezze per uno stile di vita che a volte è veloce e a volte più lento e aiutano a ricavarci tempo per se in ogni tipo di giornata.

La guida di Linda come insegnante è precisa e tecnica ma allo stesso tempo intuitiva e fluida.

Le pratiche di 2 RISE ti aiuteranno nel sviluppare un percorso di abitudini sane e positive, dando spazio alla tua energia di evolvere.

La community Facebook Gratuita

Ho creato una community Facebook nella quale regalerò lezioni gratuite, farò live settimanali e riceverai aggiornamenti sui miei progetti.

L'accesso alla community è completamente gratuito e siamo già in molti.

Se vuoi entrare clicca qui sotto!

IL CORSO ONLINE

Queste sono alcune delle classi che potrai seguire con la tua insegnante di Yoga, Fitness, Meditazione e Coaching, Linda Gastaldello.
Puoi seguire il corso da cellulare, computer, tablet o tv di nuova generazione e tramite le app ufficiali scaricabili dagli store.
Ci saranno più di 20 lezioni e circa 10 ore di corso da seguire per migliorare il tuo corpo e la tua mente.
Io ti aspetto!

Ecco cosa dicono gli studenti del corso 2RISE

SCONTO PROMOZIONALE!
INVECE DI 55€

nota bene: potresti vedere il prezzo in dollari perchÈ vivo in america e ho gli studi qui.
se pagherai con paypal la conversione verrà fatta in automatico!
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Pagamento Una Tantum.
I CORSI SARANNO A TUA DISPOSIZIONE PER SEMPRE
  • Circa 10 Ore di Corso
  • Più di 20 Lezioni da seguire
  • Lezioni di Yoga, Fitness, Meditazione e Coaching
  • Accesso da Telefono, Computer e Tablet

POTRAI PAGARE CON PAYPAL CON CONVERSIONE AUTOMATICA DA DOLLARI A EURO

Linda Gastaldello - 2RISE
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